Bodenturnen - Grundlagen II: Rad, Radwende, Handstandüberschlag

Das Rad, die Radwende und der Handstandüberschlag sind drei Übungen im Bodenturnen, die gern in Kombination mit anderen Übungen genutzt werden. Sie werden mit viel Schwung ausgeführt. Der Film zeigt in Zeitlupe die notwendigen Bewegungsabläufe und erklärt die jeweiligen Besonderheiten. Das Rad ist ein Handstützüberschlag seitwärts. Es beginnt wie der Handstand: Mit erhobenen Armen wird ein Ausfallschritt nach vorn gemacht und der Oberkörper in einer Linie mit den gestreckten Armen abgesenkt. Beim Aufsetzen der Hände wird die erste Hand um 90 Grad zur Bewegungsrichtung versetzt, was die seitliche Bewegung hervorruft. Die Radwende ist eine Kombination aus Handstand und Rad, und der Handstandüberschlag beginnt wie der Handstand, wird aber mit mehr Schwung ausgeführt, damit der Überschlag klappt.

Anbieter

JPP Medien (Köln)

Jahr

2014

Dauer

ca. 7 min f

Zielgruppe

A(5-13)

Schlagworte

Bodenturnen, Geräteturnen, Gymnastik

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